2010年10月25日

加圧トレ

加圧.JPG毎度ん!
マイジム探しをしているポックンですが、今日は今話題の加圧トレーニングのジムへ。
これ、噂通り短時間で乳酸たまりまくり。(汗)
まだ1回しかやってないけど、効果ありそうだし中々いいです!

この前行ったスロトレもだけど、今は短時間で追い込める系のジムが多いね。
ま、アスリートでなければトレーニングにそんなに時間かけれないだろうし、気軽に効果ありってのが流行るのもわかるよね!
なるほどなぁ〜って感じっす!

今日のジムはmeの出身中学の近くなんだけど、ここの代表も同じ中学で学年も1つ違いらしい。
今日はお会いできなかったけど、このトレーニングは取り入れたいと思うし、きっといつか会えるでしょう。
それも楽しみっすなぁ!

しかしキツかったぁ〜、、、、(苦笑)
新しいトレーニングをやると、筋肉も脳も新しい刺激を受けるからいい感じの疲労が残るんだよね。(完全ドM?笑)
多分、次やったらこんなにキツくないだろうし疲れないと思う。
それが効果って事だし、いいよねん!

しかしトレーニングもジムも色々ありますなぁ〜。
勉強になりやす。

また現場でィ!!!
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posted by 酒井 at 19:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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