2010年10月02日

10月スタート!

毎度ん!

今日も誕生日のお祝いで、プレゼントや顔を出しに来てくれた人がいました!
ホント嬉しいかぎりです!ありがとねぇ〜!!!(涙)

2010100205180000.jpgさて今月よりハイブリッドダイエットを宣言しましたmeですが、さっそくランニングを開始。
ただいきなり飛ばしすぎると膝をやられるので、今日は本当にゆっくりと汗を流す感じ。
ま、これは経験がモノを言っておりやす。

でもって、meの場合は「まずカタチから」入って行くのが基本でして、トレーニングするにもスタイルを気にしまくりやす。
ま、それでモチベーション上がっちゃうんだからしょうがない!(苦笑)

今日は写真の名古屋グランパスエイトプラクティスシャツを着てランニング。
お誕生日にリコー時代のトレーナー=スギさんより頂いたお品でごあす。
こりゃ上がる!上がる!気分はピクシーっす!(寒、、、)

あとは食事。
コパカフェにいると、ついついごちそうになるので嬉しいのですが、ここは気をつけなきゃね!
ただ「お酒は飲んでもつまみを食べなければ太らない!」と言う持論があるので???お酒はいつも通りいただきます。

あとは時間。うまく時間を作ってトレーニングしたい。
ってか、できるしね!!!
ウェイトトレーニングはジムに行かなくてもできる事があるし、走るのなんて六本木でも走れる!(笑)
いや、むしろこれが楽しいんだよね!夜の六本木をランニング!
どっちにしてももう深夜は食事をしないし、コパカフェの休憩がてらここで走る!これ中々爽快っす!!!

ってな感じで、なんか公開ダイエットっぽいけど(汗)ここは強い意志を持ってやってくので、あえて書いてやす。テメーにプレッシャー。。。。
嫌いじゃねぇ〜っす!!!

またげんB、、、、

あっ!!!そう言えば、我がドラゴンズがセ・リーグ優勝致しました!!!
まだCSシリーズがありますが、ホント嬉しいかぎりです!!!
ってか、Jリーグではグランパスが調子いいし、ラグビーもトヨタがそろそろ???感がある。
うーーーーん、今シーズンは名古屋独占???

またげんばD、、、、

あっ!!!そう言えば、今日はCOPASTIC BAR1周年!!!
1周年記念企画として、来週いっぱいドリンク390円(サンキュー)をやるそうじゃ!
是非こちらもヨロチコ!
(聖火、かな、おめでとう!)

また現場でィ!!!
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posted by 酒井 at 05:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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