2015年01月29日

ストロングス

image.jpg毎度ing!
今日は大学時代の同期で盟友:土橋のストロングスGYMでトレーニング。
久々に乳酸出まくりで気持ち良かったッス、、、(^^;;

最近もたまにウェイトをやってますが、勢いに任せて短時間でパッパッって感じ。
今日はストロングスGYMが掲げる“スロートレーニング”で、ばっちりイジメて頂きました。(汗、、、)

これは自分だけじゃなく、今後の指導にも活かしたいと思います。

そして、これから土橋くんと本当のトレーニングをしに(?)、夜の帳に出向いて参りまする。( ̄^ ̄)ゞ

また現場でィ!!!
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posted by 酒井 at 19:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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